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蜂蜜檸檬水到底在夯什麼？5大神奇功效

健康飲食

2024, 12, 27

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「蜂蜜檸檬水」可以增強免疫力和減重，這只是其中二個好處！不喜歡喝沒有味道的開水，來喝蜂蜜檸檬水吧！解渴還能享受...

牛奶熱量高嗎？營養師教你這樣喝助減重

健康飲食

2024, 08, 21

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很多人在減重時，聽到「牛奶」就會馬上聯想到高熱量，甚至覺得喝牛奶會變胖。其實，牛奶不只是熱量來源，它還富含蛋白...