FITZONE 60 特色介紹
你將會踏上一場心肺與肌力的極限挑戰，結合跑步機和划船機的高強度間歇訓練。透過多樣的功能性訓練器材，體驗專業的交錯循環訓練，點燃你的後燃效應，迅速提升體能表現。加入我們，一同揮灑汗水，成就非凡體能！
FITZONE 60 三大特點
1. 6 種功能性訓練
由專業教官以科學的角度安排進課表，當你做完心肺訓練，接下來會輪流完成課程指定動作，可能會使用啞鈴、TRX、藥球等等。這些訓練課程可以幫助你提升身體的穩定性和增加肌力喔！
2. 使用高坡度跑步機
我們的跑步機有獨家專利的設計，只要輕按一個鍵，你就可以隨心所欲地調整速度和坡度。你知道嗎？跑步的人最怕傷到關節，因此這台跑步機配備了 Flex Deck 技術，它可以幫助減輕跑步時對關節的壓力。再加上強勁的5.0馬力馬達，想盡情衝刺沒問題！我們保證你會愛上這種全新的跑步感受！
3. 使用水阻式划船機
我們獨特的水阻式划船機，它模擬了真實划船的感覺，讓你在划得越快時感受到更大的阻力，還能邊聽到真實水聲。這不僅是一種有趣的燃脂運動，還能同時鍛煉到你的上肢和下肢，而且划船運動被公認為對關節壓力較小的訓練，大大提高脂肪燃燒效率。快來享受這種健康又有效的運動方式吧！
FITZONE 60 訓練模式
60分鐘的課程內，不停止地穿插跑步機、划船機及六項功能性訓練動作。此課程的心肺訓練比例較高，你將會在跑步機上總時間約25分鐘，這期間，專業教練會提醒你換划船機或到功能性訓練區。
FITZONE 60 適合族群
喜歡跑步或是想增進心肺功能的學員。別擔心，即使你不擅長跑步或是心肺能力較差，我們的專業教練會協助你調配適合自己的跑速與坡度，上越多次你的狀態就會越好。此課程適合所有程度的人。
課程紀錄
FITZONE 60
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