癌症運動可行嗎？答案是肯定的！面對癌症，許多患者與家屬的第一直覺往往是「多休息、少活動」，但其實，你可以更主動...

身為臨床營養師，在診間常遇到個案拿著體檢報告問我：「營養師，我膽固醇正常，但三酸甘油脂紅字 200 多，這嚴重嗎？...

一個人的胖瘦，常用BMI或體脂肪來判斷，而很多人誤解，BMI 正常、體脂肪就正常，NO！這 2 個身體健康指數是不同的，但...

很多人會想透過「中醫埋線」來減肥，但埋線減肥真的有這麼神嗎？會不會很痛？會不會有副作用？在預約門診之前，我們先...

大家都知道「少坐多動」很重要，但要每天硬擠出一小時去走路，聽起來就很有壓力吧？現在不需要勉強自己長時間運動，反...